Täiuslik mari astelpaju

Rikkaliku koostisega astelpajumarjad on nüüd, kui ilmad jahenemas, eriti vajalikud.

Kui astelpajumarju regulaarselt tarbida, tugevneb immuunsüsteem ja suureneb võimalus külmaperioodi ajal terve püsida. Sestap tasub hapukaid marju lisada nii putru kui smuutisse, nii magustoitu kui kastmesse, et igapäevasest toidust saaks väetoit.